Je pratique la méditation depuis une trentaine d’années. Selon mon cheminement, mes attirances, mes besoins, ma curiosité, j’ai pratiqué de nombreuses techniques différentes. Avec beaucoup de bonheur et de curiosité. Avec le temps, j’ai ressenti la méditation zen, de pleine conscience comme celle qui me correspondait le mieux. Aujourd’hui, je pratique encore avec joie quotidiennement. En fonction de mon élan, je médite de telle ou telle manière, tout en ayant la méditation de pleine conscience comme socle principal.

Mon parcours m’a permit de rencontrer aussi la relaxation, le Qi Gong, les auto-massages et l’acupressure.

Mon parcours méditatif…
Une pratique d’une trentaine d’années durant lesquelles j’ai suivi plusieurs formations, ateliers : SEVE (animation philo et pratique de l’attention – initié par Frédéric Lenoir),IFAPME (pleine cosncience), Institut Tibétain de Huy (bouddhisme tibétain), Maison de l’Inspir de Paris (bouddhisme zen),  Kannon Dojo Zen de Bruxelles, Zhi Neng Qi Gong, DaoYin YangShen Gong, Qi Gong des Spirales, Shiatsu HEH, Magnétisme humaniste, yoga, etc..

et beaucoup de lecture: Thich Nhât Hanh, Dalaï Lama, Henepola Gunaratana, Yongey Mingyu, Walpola Rahula, Pema Chödrön, Mathieu Ricard, Christophe André, Frédéric Lenoir, Jack Kornfiled, Isabelle Filliozat, Mirra Alfassa, Sébastien Berger, Barbara Ann Brennan, José Le Roy, etc.