L'arbre à soi, magnérisme, shiatsu, géobiologie, balades, Erezée

Magnétisme - Shiatsu - Numérologie - Méditation

Autour de la MÉDITATION

Séances collectives

Bienvenue, à tout moment de l’année, quel que soit votre niveau et selon votre rythme.

***Les lundi de 17:30 à 18:30 à RENDEUX (Salle Schérès, rue de Marche, 11)
***Les vendredi de 9:30 à 10:30 au centre culturel de HOTTON (Rue des Ecoles 55)

7€/séance, 30€ pour 5 séances

Matériel: il y a des chaises. Si vous le souhaitez, venez avec votre tapis, coussin, couverture, etc., ce dont vous avez besoin.
.Si vous avez besoin d’un tapis de sol, dites le moi.

 Prendre un temps pour se connecter à notre être, nous relier à ce qui vit en nous, nous relier au monde.
Vivre l’instant présent. Un temps pour se détendre, se relaxer.

Je vous propose des méditations de pleine conscience guidées, des techniques de relaxation, des mouvements de détente, des visualisations, des points d’accupressure, comme un coffre à outils dans lequel vous pourrez puiser au jour le jour selon ce dont vous avez besoin.

AU PROGRAMME

MÉDITATION de pleine conscience guidée,
et aussi, selon les séances:
relaxation et/ou mouvements de détente et/ou auto-massages et/ou acupressure

Qui…

Je pratique la méditation depuis une trentaine d’années. Selon mon cheminement, mes attirances, mes besoins, ma curiosité, j’ai pratiqué de nombreuses techniques différentes. Avec beaucoup de bonheur et de curiosité. Avec le temps, j’ai ressenti la méditation zen, de pleine conscience comme celle qui me correspondait le mieux. Aujourd’hui, je pratique encore avec joie quotidiennement. En fonction de mon élan, je médite de telle ou telle manière, tout en ayant la méditation de pleine conscience comme socle principal.

Mon parcours m’a permit de rencontrer aussi la relaxation, le Qi Gong, les auto-massages et l’acupressure.

Je n’ai pas de « diplôme en méditation ». Par contre j’ai une pratique d’une trentaine d’années durant lesquelles j’ai suivi plusieurs formations, ateliers : Institut Tibétain de Huy, Maison de l’Inspir de Paris, SEVE,  Zhi Neng Qi Gong, DaoYin YangShen Gong, Qi Gong des Spirales, Shiatsu HEH, Magnétisme humaniste, yoga, etc.).