Je pratique la méditation depuis une trentaine d’années. Selon mon cheminement, mes attirances, mes besoins, ma curiosité, j’ai pratiqué de nombreuses techniques différentes. Avec beaucoup de bonheur et de curiosité. Avec le temps, j’ai ressenti la méditation zen, de pleine conscience comme celle qui me correspondait le mieux. Aujourd’hui, je pratique encore avec joie quotidiennement. En fonction de mon élan, je médite de telle ou telle manière, tout en ayant la méditation de pleine conscience comme socle principal.

Mon parcours m’a permit de rencontrer aussi la relaxation, le Qi Gong, les auto-massages et l’acupressure.

Je n’ai pas de « diplôme en méditation ». Par contre j’ai une pratique d’une trentaine d’années durant lesquelles j’ai suivi plusieurs formations, ateliers : Institut Tibétain de Huy, Maison de l’Inspir de Paris, SEVE,  Zhi Neng Qi Gong, DaoYin YangShen Gong, Qi Gong des Spirales, Shiatsu HEH, Magnétisme humaniste, yoga, etc.).