Début de ce mois de juillet, est décédé un immense monsieur de la santé: Robert Masson, naturopathe.
Ici une vidéo, bon il faut faire un peu abstraction de sa manière pour le moins nerveuse de s’exprimer ;-):
https://www.youtube.com/watch?v=Z2AxsJhcipY
et la suite:
https://www.youtube.com/watch?v=BESwT7GM_Pg

Sa grande force est de prôner une diététique adaptée à chaque personne. S’il propose des concepts généraux, valable pour la moyenne des gens, il insiste sur le fait que chacune et chacun est différents et qu’il est absurde d’appliquer à tout le monde la même théorie diététique.

S’il est difficile de ne retenir qu’un de ses conseils, toujours basés sur l’expérience, tant ils sont riches, il a beaucoup insisté sur les fruits et leur place dans la journée. En résumé un fruit pour qu’il fasse plus de bien que de mal devrait être mangé entre les repas; vers 10h et/ou vers 16h/17h… Explications dans la vidéo.

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