Vous avez besoin de vous détendre,
de lisser les tensions, d’un moment à vous,
rien que pour vous.
Vous souhaitez soulager un mal au dos,

Vous souhaitez un massage à la fois
apaisant et revigorant.

Vous souhaitez que cette détente
se prolonge plusieurs jours,

J’aimerais vous présenter le

SHIATSU DE BIEN-ÊTRE

Ce massage habillé détend dans un premier temps, comme tout massage, puis il apporte une énergie stimulante. S’il s’agit d’un shiatsu de « bien-être », puisque l’on parcoure une grande partie des méridiens, il agit directement sur les blocages, les tensions et apporte des effets positifs pour la santé.

En pratique:

Avec les pouces, les majeurs, j’exerce des pressions sur des points réflexes et d’acupuncture et le long de méridiens, afin de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale, de détendre les tensions et d’apaiser blocages. La pression est stimulante pour les points, assez ferme pour agir et assez douce pour détendre. D’ailleurs, c’est vous qui m’indiquez la pression idéale. Le massage se termine par le kenbiki : un massage du dos avec les mains pour une plus grande relaxation.

La séance

Pour ce massage, vous restez habillé-e.
Traditionnellement il se pratique au sol, ici, vous serez confortablement installé-e sur une table de massage.
Je vous proposerai de vous coucher sur le dos.
Je poserai d’abord ma main sur votre ventre pour une prise de contact, puis avec mes pouces, parfois mes majeurs j’exercerai des pressions comme expliqué plus haut sur différents points et le long de méridiens. Au programme: tête, bras, mains, jambes, pieds. J’exercerai des pressions avec une main sur les bras et les jambes, et vous aurez un petit massage des mains et des pieds. Après quelques mouvements des jambes, je vous inviterai à vous coucher sur le ventre pour le shiatsu de la nuque et du dos. La séance se clôture par un massage de détente du dos.
Ensuite, je vous inviterai si vous le souhaitez à rester quelques instants allongé-e pour intégrer et bien profiter du massage avant de repartir.

Combien de temps?

  • le massage complet : 1h30
  • le massage de la tête et du dos: 1h
  • le massage de la tête: 30 minutes
  • le massage du dos : 30 minutes

J’aimerais vous recommander, si vous ne disposez pas d’1h30, le shiatsu de le tête (+-30 minutes) L’effet de détente est puissant.

Avantage du shiatsu uniquement de la tête: grande détente et bien-être en une séance plus courte.
Avantage du shiatsu complet: grande détente et bien-être en une séance plus longue (vous vous accordez un plus long moment à vous), plus de points et méridiens sont activés, équilibrés, complet.

Quand?

Quand vous en sentez le besoin ou 2x/an, au début du printemps et au début de l’automne

Contre-indications