Un Chemin pour Soi
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Shiatsu du bien-être

Vous souhaitez:

vous détendre, un moment à vous,
• soulager un mal au dos, des migraines
• apaiser les tensions, la nervosité, l’anxiété
une meilleur sommeil, une meilleure énergie
un séance à la fois apaisante et revigorante.
une détente qui se prolonge plusieurs jours,

J’aimerais vous présenter le

SHIATSU DU BIEN-ÊTRE

Ce massage habillé détend dans un premier temps, comme tout massage, puis il apporte une énergie stimulante. De plus, puisque l’on parcoure une grande partie des méridiens, il peut détendre des blocages, tensions et aider à soulager divers maux quotidiens.

Quelques exemples de maux que le shiatsu peut aider à soulager: dos douloureux, douleurs diverses, anxiété, nervosité, insomnie, migraine, fatigue, troubles du cycle menstruel, constipation,  accompagnement dépression, burnout, etc.

En pratique:

Avec les pouces, les majeurs, j’exerce des pressions sur des points réflexes et d’acupuncture et le long de méridiens, afin de rééquilibrer la circulation de l’énergie vitale, de détendre les tensions et d’apaiser blocages. La pression est stimulante pour les points, assez ferme pour agir et assez douce pour détendre. D’ailleurs, c’est vous qui m’indiquez la pression idéale. Le massage se termine par le kenbiki : un massage du dos avec les mains pour une plus grande relaxation.

La séance

Pour ce massage, vous restez habillé-e.
Traditionnellement il se pratique au sol, ici, vous serez confortablement installé-e sur une table de massage.
Je vous proposerai de vous coucher sur le dos.
Je poserai d’abord ma main sur votre ventre pour une prise de contact, puis avec mes pouces, parfois mes majeurs j’exercerai des pressions comme expliqué plus haut sur différents points et le long de méridiens. Au programme: tête, bras, mains, jambes, pieds. J’exercerai des pressions avec une main sur les bras et les jambes, et vous aurez un petit massage des mains et des pieds. Après quelques mouvements des jambes, je vous inviterai à vous coucher sur le ventre pour le shiatsu de la nuque et du dos. La séance se clôture par un massage de détente du dos.
Ensuite, je vous inviterai si vous le souhaitez à rester quelques instants allongé-e pour intégrer et bien profiter du massage avant de repartir.

Shiatsu du pied

Quand?

Traditionnellement, il est recommandé de recevoir un shiatsu à chaque changement de saison.

Mon conseil:
un shiatsu quand vous en sentez le besoin, et/ou pour (re)harmonise la circulation du Qi : 4x par an (changement de saison) ou 2x/an, au début du printemps et au début de l’automne

Contre-indications

Ressources

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